Příkrmy se začínají podávat od ukončeného 4. až 6. měsíce. Obecně se má určitě začít podávat příkrmy nejpozději v sedmém měsíc věku, protože miminka mají v této době vysoké nároky na množství železa a zinku. A to bohužel z mateřského mléka nedostanou, proto je nutné podat jim ho v jiné formě.
Jestli začínáte s příkrmy, mrkev je právě teď ideální zeleninou, je její čas. Sežene jí od místních farmářů čerstvou. A jak na ní?
Oškrábejte jí, důkladně omyjte, nakrájejte na kostičky: vařte v páře nebo kojenecké vodě do změknutí. Potom rozmixujte do hladké kaše. Příkrm nesolte, neslaďte, nekořeňte.
Ale teď je podzim a sezóna dýní. Jestli teď začínáte s příkrmy, můžete ji klidně vzít jako první lžičku namísto tradiční mrkve. Dýně obsahuje kolem 90 % vodu, takže konzistenčně bude dětem určitě vyhovovat.
A jak na ní? Dýni oloupejte a pokrájejte na kostičky. Ty potom vařte v kojenecké vodě do změknutí a poté umixujte do hladké kaše, přidat můžete kapku kvalitního oleje.
A čím jí můžete kombinovat? Zkuste třeba dýni s cuketou, nebo bramborem. Dýně je přirozeně sladká a nejenom dětem bude určitě chutnat
Z jídla se má dělat společenská událost a platí, že co jíme my, jí také miminko. Ochutnejte s ním, usmějte se. Na jídlo si vyhraďte dostatek času, nespěchejte, nedívejte se na televizi a nenechte se vyrušovat. A dejte nám vědět, jak to dopadlo